Mandi memang menjadi kebutuhan setiap hari yang harus dilakukan. Anda bisa memilih mandi dengan air hangat untuk terapi. Jika dengan air hangat Anda bisa mendapatkan keuntungan mandi air hangat bagi kesehatan Tubuh Anda.
Manfaat dan Keuntungan Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Apa manfaat mandi air hangat? Banyak juga manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mandi air hangat. Umumnya mandi air hangat dengan pemanas air dapat menjadi solusi untuk meredakan nyeri otot, seperti persendian tangan atau kaki yang sakit dan tulang yang sedang mengalami cedera ringan. Tidak itu saja, ada keuntungan lain yang bisa Anda dapatkan mandi dengan air hangat, seperti :
Membantu mengatasi iritasi kulit
Memiliki kulit sensitif dan sering mengalami alergi atau iritasi kulit, mandi air hangat bisa membantu Anda mengatasi rasa gatal dan tidak nyaman akibat dari iritasi kulit. Anda juga bisa menambahkan sedikit garam pada air hangat untuk hasil yang cepat, hanya saja akan terasa sedikit perih tapi nyaman.
Membantu melancarkan peredaran darah
Mandi menggunakan pemanas air juga dapat membantu Anda melancarkan peredaran darah sehingga sirkulasi pada arteri dan pembuluh darah Anda semakin lancar.
Membantu mencegah gangguan tidur
Bagi Anda yang sering mengalami insomnia atau gangguan tidur dapat mencoba mandi menggunakan air hangat setelah bekerja atau beraktivitas diluar pada sore hari. Anda akan merasa lebih tenang, rileks, dan nyaman.
Baca Juga: Panas Lebih Stabil dengan Kairos Thermo DR 100
Mandi menggunakan air hangat juga bisa disebut terapi air hangat karena manfaatnya. Mandi dengan air hangat juga ada aturannya, seperti tidak boleh mandi menggunakan air hangat terlalu lama bisa membuat kulit kering, gunakan air hangat pada suhu maksimal 44°C, dan mandi cukup 5 – 10 menit saja Anda sudah mendapatkan keuntungan mandi air hangat bagi kesehatan tubuh Anda.
Itulah manfaat air hangat dan tiga keuntungan mandi air hangat bagi kesehatan tubuh Anda. Jika Anda merasa kondisi badan kurang fit setelah beraktivitas bisa mencoba mandi menggunakan air hangat untuk metode terapi.
